खाली पेटमा सवारी नगर्नु राम्रो हुन्छ ।
"भोक" ड्राइभ गर्दा हाम्रो एकाग्रता कम हुन्छ र "पाङ्ग्रेको पछाडि" धेरै महत्त्वपूर्ण हुने कल्याणलाई बिग्रन्छ।
के भोकले ड्राइभिङ सुरक्षालाई असर गर्न सक्छ? यो बाहिर जान्छ कि यो छ, र धेरै ठूलो, किनकि यसले हाम्रो एकाग्रता कम गर्छ र "पहिया पछाडि" यस्तो महत्त्वपूर्ण कल्याण बिग्रन्छ। 
८४ प्रतिशत चालक भोकै बसेर गाडी चलाउँछन् । एकै समयमा, यो थाहा छ कि यसले थकान निम्त्याउँछ र सडकमा एकाग्रता कम गर्दछ। अर्कोतर्फ, १२ प्रतिशत जति। ठूलो खाना पछि गाडी चलाउन मन नपर्ने बताउँछन्।
यद्यपि यो हार्दिक भोजन पछि कुनै पनि यात्राको योजना बनाउन लायक छैन, यो एक यात्रा हो
खाली पेट उस्तै खतरनाक छ। भोक अशक्त एकाग्रताको एक सामान्य कारण हो, जुन, विशेष गरी कार चलाउँदा, दुबै चालक र अन्य सडक प्रयोगकर्ताहरूको लागि वास्तविक खतरा हुन सक्छ।
पर्याप्त खाने बानी आराम जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। यो विशेष गरी चालकहरूको लागि सत्य हो जसको काममा बारम्बार यात्राहरू समावेश छन्।
रेनो ड्राइभिङ स्कुलका निर्देशक Zbigniew Veseli भन्छन्, "लामो र कडा आहारमा बस्ने व्यक्तिहरू अत्यधिक चिडचिडापनको शिकार हुन सक्छन्, र स्नायुहरूले निश्चित रूपमा शान्त र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, सुरक्षित ड्राइभिङमा योगदान गर्दैनन्।"
तर, सवारी चलाउँदा खाजा खाँदा चालकको ध्यान सडकमा भइरहेका कुराबाट हट्ने गर्छ ।
रेनो ड्राइभिङ स्कूलका प्रशिक्षकहरूले चेताउनी दिन्छन्, "ड्राइभिङ गर्दा खाना खानु ह्यान्ड्स-फ्री किट बिना फोनमा कुरा गर्नु जस्तै खतरनाक हुन सक्छ।" - सबै किनभने चालकले स्टेयरिङ ह्वीलबाट आफ्नो हात हटाएर गाडीलाई पूर्ण रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्दैन। ट्राफिक अवस्थाहरू यति चाँडै परिवर्तन हुन सक्छ कि ड्राइभिङ गर्दा अतिरिक्त कार्यहरू लिने वा बेवास्ताको एक क्षण पनि खतरनाक परिणामहरू हुन सक्छ, प्रशिक्षकहरू थप्छन्।
ड्राइभरको खाना, विशेष गरी लामो यात्रा अघि, सजिलै पचाउन सकिने र ढिलो-रिलीज सामग्रीमा धनी हुनुपर्छ। यस्तो परिकार यात्राको करिब २ घण्टा अघि खानु राम्रो हुन्छ। कुनै पनि खाजा पक्कै पनि तपाईंसँग लिन लायक छ, तर तिनीहरूलाई ट्रंकमा राख्नुहोस् ताकि हामी खाजा खानको लागि "प्रलोभन" नगरौं। ड्राइभरका लागि स्टपको समयमा खाना खानु पक्कै पनि सुरक्षित र स्वस्थ्य छ, जुन यसबाहेक, अगाडिको यात्रा अघि निको हुनेछ।
स्रोत: रेनो ड्राइभिङ स्कूल।
