हर्बल चिया: 5 फाइदाहरू जुन तपाईलाई थाहा थिएन
हर्बल चियाले हाम्रो स्वास्थ्यमा धेरै लाभदायक प्रभाव पार्छ र धेरै रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि हर्बल इन्फ्यूजनको प्रयोग मुख्यतया पेटको समस्याहरूसँग सम्बन्धित छ, यो बाहिर जान्छ कि यो लामो दिन पछि आराम गर्न, छाला र कपालको अवस्था सुधार गर्न र फिगरको हेरचाह गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। 5 हर्बल चिया फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईलाई सायद थाहा छैन!
हर्बल चिया - प्रकार र गुण
हर्बल चिया प्रकृतिको वरदानको आनन्द लिने सबैभन्दा स्वादिष्ट तरिका हो। यो लामो समयदेखि ज्ञात छ कि हर्बल इन्फ्यूजनले हाम्रो शरीरको कार्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ, तर सबैजना प्रायः आफ्नो विशिष्ट स्वादसँग सन्तुष्ट हुँदैनन्। त्यसकारण, ठीकसँग चयन गरिएका मिश्रणहरू, विशेष गरी फलफूलका टुक्राहरूसँग समृद्ध, उत्कृष्ट स्वादको आनन्द लिनको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो।
हर्बल चियामा टकसाल, क्यामोमाइल र लेमन बामको प्रभुत्व रहेको छ। पहिलो तीनोले पाचनलाई सहज बनाउँछ, र लेमन बामले सजिलै निदाउन मद्दत गर्दछ। यद्यपि, त्यहाँ धेरै प्रकारका चियाहरू छन्, र ती कम सामान्य जडीबुटीहरू र लभेन्डर, सेतो मलबेरी, सुगन्धित रोजमेरी वा बैजनी जस्ता थपहरू समावेश गर्नेहरू बढ्दो लोकप्रिय हुँदैछन्। यद्यपि, तिनीहरूको प्रभाव के हो र तिनीहरूलाई कहिले लिनुपर्छ?
पाचनका लागि हर्बल चिया
माथि उल्लिखित पुदिना पेटको रोगसँग लड्नको लागि उत्कृष्ट उपाय हो। जे होस्, तपाइँ नेटल, क्यामोमाइल, लेभेन्डर र मार्जोरम र यहाँ सम्म कि सौंफ सहितको हर्बल चिया पिएर उचित पाचनको ख्याल राख्न सक्नुहुन्छ, जुन सबै आमाहरूलाई थाहा हुनुपर्छ। तिनीहरूमध्ये प्रत्येकले भारी भोजन पछि कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ, कलेजो, आन्द्रा र प्यानक्रियाजको राम्रो कार्यमा योगदान पुर्याउँछ।
राम्रो निद्राको लागि हर्बल चिया
व्यस्त दिन पछि, हामी प्रत्येकले आरामको क्षणको सपना देख्छौं। लेमन बामको साथ हर्बल चिया, शान्त गुणहरू भएको जडिबुटी जसले तनावको प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, यहाँ उत्तम छ। ल्याभेन्डरले पनि त्यस्तै काम गर्दछ, जुन अरोमाथेरापीमा प्रयोगमा व्यर्थ हुँदैन, र तपाईंले अन्य चीजहरूको बीचमा, लेमन बाम र ल्याभेन्डरको साथ लिप्टन हर्बल चियामा यी दुईको संयोजन पाउनुहुनेछ। यदि दिन धेरै लामो छ भने, सेन्ट जोन्स वर्ट चिया प्रयास गर्नुहोस्, जसले मूड सुधार्छ र एन्टी-डिप्रेसन्ट गुणहरू छन्।
वजन घटाने को लागी हर्बल चिया
हर्बल चिया पनि एक राम्रो सन्तुलित आहार को लागी एक महान अतिरिक्त हो, विशेष गरी जब हामी केहि अतिरिक्त पाउन्डहरुबाट छुटकारा पाउन चाहन्छौं। पाचन सुधार गर्न टकसालको अतिरिक्त, हर्सटेल, लोभेज र रोजमेरी समावेश हर्बल फॉर्मुलेशनहरू यस अवस्थामा आदर्श छन्। यद्यपि पछिल्लो अप्रत्याशित लाग्न सक्छ, यसले पूर्ण रूपमा इन्फ्यूजनको स्वादलाई पूरक बनाउँछ, जसले सफा गर्न, उचित पानी व्यवस्थापनलाई समर्थन गर्दछ, र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू छिटो हटाउने कामलाई बढावा दिन्छ।
हर्बल चिया जसले दैनिक हेरचाहमा मद्दत गर्नेछ
हर्बल चियाले दैनिक छाला र कपालको हेरचाहमा मद्दत गर्न सक्छ भन्ने तथ्य सायद तिनीहरूको सबैभन्दा अचम्मको सम्पत्ति हो! प्यान्सी, भायोलेट्स र अत्यावश्यक नेटल किशोर मुँहासे विरुद्ध लड्नको लागि आदर्श हो, जुन धेरै किशोरकिशोरीहरूको विपत्ति हो। यी जडिबुटीहरू विरोधी भडकाऊ र सुखदायक गुणहरू हुन् जसले छालाको अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्दछ जबकि परिवर्तन र अपूर्णताहरूको निको पार्छ।
कपालको बारेमा के हो? फेरि नेटल, र घोडा पुच्छर, ऋषि र पहिले नै उल्लेख गरिएको टकसाल र लेमन बाम। सही मिश्रणले भंगुर र सुस्त कपालको सामना गर्न मद्दत गर्दछ, जुन, उचित हेरचाह संग, फेरि चम्किलो कपाल बन्ने मौका छ। यस्तो संरचना दुवै पेय इन्फ्यूजनको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र बाह्य रूपमा सीधा कपालमा।
प्रतिरक्षाको लागि हर्बल चिया
शरद ऋतु-जाडो अवधिमा शरीरको पर्याप्त प्रतिरक्षा विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, जब यो चिसो समात्न धेरै सजिलो हुन्छ। र यस अवस्थामा, हर्बल चियाका गुणहरू उद्धारमा आउँछन् - सफाई सहित, जसमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिभाइरल र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू छन्। अरु केही? वार्मिंग प्रभाव र लिन्डेनको साथ कालो लिलाक, जुन घाँटी दुखाइको लागि पनि उत्कृष्ट छ।
हर्बल चिया तपाईको कपमा लुकेको प्रकृतिको शक्ति हो। तिनीहरूले विभिन्न रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्छन्, तर समस्याहरूलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्नको लागि तपाईंको दैनिक आहारमा तिनीहरूलाई परिचय गराउनु साँच्चै लायक छ। जडीबुटी र पूरकहरूको सही संयोजन पनि उत्कृष्ट स्वादको ग्यारेन्टी हो जसले प्रत्येक पल तपाईंको लागि मात्र रमाइलो बनाउनेछ।
