चिसो पनि छैन! हजुरआमाको टिप्स !

चिसो मौसम आउँदैछ, र हामी गलत दिशामा जाँदैछौं! मोटरसाइकलमा, चिसोले अक्सर थकान निम्त्याउँछ, र धेरै चालकहरूले चिसो महिनाहरूमा आफ्नो मोटरसाइकल ग्यारेजमा छोड्छन्। यदि तपाईं सावधान हुनुहुन्छ वा चिसो तपाईलाई बाइक लिन छोड्नुहोस्, हाम्रो केहि पछ्याउनुहोस् सल्लाह हजुरआमाहरू सामना गर्न चिसो !

टिप # 1: आफ्नो खाना हेर्नुहोस्

हामीलाई थाहा छ, खानाले हाम्रो शरीर र यसको कामलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। यदि तापक्रम कम छ, तर तपाईले मोटरसाइकलबाट बाहिर निस्कने इच्छा महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसलाई इन्धन दिनुहोस्। निष्पक्ष и भिटामिन B12 ! वास्तवमा, फलाम मा उपस्थित रातो मासु विशेष गरी, यसले रगतमा अक्सिजन कोशिकाहरूको डेलिभरी सुनिश्चित गर्दछ। यदि तपाईंसँग फलामको कमी छ भने, तपाईं चिसो महसुस गर्नुहुनेछ। वि भिटामिन B12डेयरी र पशु उत्पादनहरूमा उपस्थित कोशिका प्रसारको लागि आवश्यक छ। बाहिर निस्कनु अघि इन्धन भर्नुहोस्!

एक प्लस: यदि तपाईं धेरै दशौं किलोमिटरको लागि जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंसँग सुख्खा फलहरू लिन नहिचकिचाउनुहोस्!

टिप # 2: तातो पिउनुहोस्, राम्रोसँग पिउनुहोस्!

यदि तपाइँ चिसो हुँदा तपाइँको पहिलो रिफ्लेक्स कफी पिउने हो भने, तपाइँ यसलाई बिर्सन सक्नुहुन्छ! कफीले हाम्रो रक्त वाहिकाहरू फैलाउँछ, र पूर्वनिर्धारित रूपमा हामी चिसो कम सहन सक्छौं! तसर्थ, वार्मिंग अपको लागि इन्फ्यूजन पिउन राम्रो छ। ए अदुवा चिया, वार्मिंग अप बाहेक, तपाईंलाई ऊर्जा दिनेछ!

सुझाव # 3: आफ्नो अधोवस्त्र बुद्धिमानीपूर्वक छान्नुहोस्!

यदि तपाइँ सामान्य चिसोबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, यो मुख्य रूपमा तपाइँको छनौट गरेर गरिन्छ SU-कपडा... वास्तवमा, तिनीहरू सायद उपकरणको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण टुक्रा हुन् किनभने तिनीहरू छालासँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा छन्। तसर्थ, यो भित्र अंडरवियर छनोट गर्न आवश्यक हुनेछ सिंथेटिक फाइबर जसले बाहिरको नमी हटाउँछ। तपाईं आफ्नो कपासको टी-शर्टहरू भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ किनभने यो सामग्रीले नमी राख्छ, त्यसैले यसले तपाईंलाई चिसो राख्छ।

हाम्रो थर्मल अंडरवियर पत्ता लगाउनुहोस्

टिप # 4: आफ्नो टाउको न्यानो राख्नुहोस्!

तपाईलाई थाहा हुनुपर्दछ कि यदि हाम्रो टाउको छोपेनौं भने हामीले हाम्रो शरीरको 10 देखि 30% गर्मी गुमाउँछौं! जाहिर छ, टोपी र ठूलो स्कार्फ मोटरसाइकलमा लगाउन सकिँदैन, तर यो छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ। हुड ताकि चिसोले तपाईको छालालाई नछोस्।

टिप 5: हात र खुट्टा न्यानो

राम्ररी ढाकिए पनि अंगका कारण चिसोको पहिलो सिकार हामी बन्छौँ । सबै सावधानीहरू लिन, तपाईं लगाउन सक्नुहुन्छ पन्जा अन्तर्गत и मोजा बाक्लो मोजाहरूको लागि धेरै पातलो।

अर्थात्, के हो क्रीम चिसो विशेष! यो क्रिमले रक्तनलीहरू फैलाएर रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। यदि तपाईं सावधान हुनुहुन्छ भने, यो समाधान हुन सक्छ!

हजुरआमाको सल्लाहमा टिप्पणी गर्नुहोस्!

चिसो उपकरण