यात्रा गर्न उत्प्रेरित रहनको लागि 10 सुझावहरू
सामग्रीहरू
- 1. प्राप्त गर्न सकिने लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
- 2. नयाँ मार्गहरू अन्वेषण गर्नुहोस्
- 3. आफैमा विश्वस्त हुनुहोस्।
- 4. उपकरण वा (सानो) ATV सहायक खरिद गर्नुहोस्।
- 5. अनलाइन प्रकाशन मार्फत आफैलाई विकास गर्नुहोस्।
- 6. आफैलाई सोध्नुहोस् किन तपाईं सवारी गर्न मन पराउनुहुन्छ?
- 7. खराब मौसम छैन, केवल खराब उपकरण।
- 8. आफूलाई एथलीटको पुस्तकमा डुबाउनुहोस् जससँग एउटा कथा छ।
- 9. माउन्टेन बाइकिङमा भिडियो हेर्नुहोस्।
- 10. आफ्ना साथीहरूसँग सवारी गर्नुहोस्।
इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, त्यहाँ समयहरू छन् जब तपाईंको नाक बाहिर टाँस्न र काठीमा जानको लागि सोफेबाट बाहिर निस्कन गाह्रो हुन्छ। सबै फरक। प्रेरणाको स्तर व्यक्ति अनुसार फरक हुन्छ, यो एकदम सामान्य छ। कहिलेकाहीँ एक कदम पछि हट्नु राम्रो हुन्छ र हामीलाई किन माउन्टेन बाइकिङ मन पर्छ भनेर सम्झनुहोस्।
यहाँ सवारी गर्न शीर्ष 10 कारणहरू छन् ...
1. प्राप्त गर्न सकिने लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
स्मार्ट लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्!
SMART लक्ष्यहरूलाई विशिष्ट, मापनयोग्य, किफायती, परिणाम-उन्मुख र समय-सीमाको रूपमा परिभाषित गरिन्छ। लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न सजिलो हुन्छ यदि तिनीहरू सरल रूपमा लेखिएका छन् र स्पष्ट रूपमा परिभाषित गर्नुहोस् कि तपाइँ के गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। उदाहरणका लागि: हप्तामा ३ पटक ५ मिनेटको लागि स्क्वाट्स गर्नुहोस्।
2. नयाँ मार्गहरू अन्वेषण गर्नुहोस्
नक्साको साथ सुरु गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंको वरिपरि कुनै ट्रेलहरू छन् जुन तपाईंलाई थाहा छैन। उनीहरुलाई किन नभेट्ने ?
UtagawaVTT खोज इन्जिनमा सवारीले तपाईंलाई दर्जनौं (सयौं?) विकल्पहरू प्रदान गर्नेछ।
यदि तपाइँ संगठित कार्यक्रममा भाग लिन रुचाउनुहुन्छ भने, vetete.com मा द्रुत भ्रमणले तपाइँलाई वरपरको क्षेत्रमा के भइरहेको छ भन्ने बारे जानकारी दिनेछ।
3. आफैमा विश्वस्त हुनुहोस्।
नकारात्मक विचारलाई सकारात्मक सोचले बदल्नुहोस्। सकारात्मक सोचको शक्ति ठूलो हुन्छ।
हरेक पटक बाटोमा कुनै बाधाको नजिक आउनुभयो र सोच्नुहुन्छ कि "यो जाँदैन", के अनुमान गर्नुहोस्? तपाईं सायद पतन हुनेछ। यी नकारात्मक विचारहरूलाई सकारात्मक आत्म-वार्ताले प्रतिस्थापन गर्नाले बिन्दुहरू अनलक गर्न र तपाईंको गियरलाई स्तरोन्नति गर्न लामो बाटो जान सक्छ।
यदि तपाईं शान्त हुन र सकारात्मक सोच विकास गर्न ध्यान प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो स्मार्टफोनमा एउटा एप, जस्तै Little Bamboo बाट सुरु गर्नुहोस्।
तपाईं सकारात्मक सोचको शक्ति पढ्न पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
4. उपकरण वा (सानो) ATV सहायक खरिद गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ आफैंलाई सानो उपकरणको साथ लिप्त हुनुहुन्छ भने, तपाइँसँग यसको वाचाहरू (जस्तै एर्गोनोमिक स्पिरग्रिप ह्यान्डलहरू) लाई डेलिभर गर्न सुनिश्चित गर्नको लागि फिल्डमा परीक्षण गर्नको लागि एक अपूरणीय आग्रह हुनेछ। तपाईंले माउन्टेन बाइक वा GPS व्यवसाय गर्नका लागि उत्तम पसलहरू सूचीबद्ध गर्ने हाम्रो लेखमा हाम्रा सिफारिसहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
5. अनलाइन प्रकाशन मार्फत आफैलाई विकास गर्नुहोस्।
तपाईंले सुधार गर्न चाहनुभएको विषयहरू फेला पार्नुहोस् र ती विषयहरूमा ट्यूटोरियल र लेखहरूको लागि इन्टरनेट खोज्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं माउन्टेन बाइकिङ प्रशिक्षण पाठ्यक्रमहरूमा भाग लिन सक्नुहुन्छ माउन्टेन बाइकिङमा अझ प्रभावकारी बन्न।
6. आफैलाई सोध्नुहोस् किन तपाईं सवारी गर्न मन पराउनुहुन्छ?
हामी सबै विभिन्न कारणले सवारी गर्छौं।
- सायद तपाई स्वस्थ हुन र फिट रहन स्केट गर्नुहुन्छ?
- सायद तपाइँ तपाइँको बाइक चलाउनु भएको कारणले गर्दा यसले तपाइँलाई तनावपूर्ण काम पछि आराम गर्न मद्दत गर्दछ?
- सायद तपाई प्रकृतिमा हिंड्न र जमिनमा टायरको आवाज सुन्न चाहनुहुन्छ?
कारण जे होस्, यसलाई लेख्नुहोस् र यो सानो नोटलाई आफ्नो हाइड्रेसन झोलामा वा फ्रिजमा राख्नुहोस्।
7. खराब मौसम छैन, केवल खराब उपकरण।
यदि तपाइँ खराब मौसम, धेरै चिसो / भिजेको / हावा / अँध्यारोको कारणले ATV छुनु भएको छैन भने, आफैलाई भन्नुहोस् कि यो खराब कारण हो।
सही उपकरणको साथ, तपाईं आरामसँग तत्वहरू सामना गर्न सक्नुहुन्छ। केवल एक स्प्ल्याश गार्ड वा प्याडेड मोजा र यसले फरक पार्न सक्छ।
8. आफूलाई एथलीटको पुस्तकमा डुबाउनुहोस् जससँग एउटा कथा छ।
प्रेरणादायक पुस्तकहरू, कथाहरू पत्ता लगाउनुहोस् जसले तपाईंलाई देखाउँदछ कि एक व्यक्ति आफैंलाई पार गर्न सक्षम छ, जस्तै स्टेफनी गिक्वेलको महाकाव्य: "हामी सबै साहसीहरूबाट जन्मेका हौं" वा टिटो टोमासीको महाकाव्य: स्वतन्त्रताको मार्ग।
9. माउन्टेन बाइकिङमा भिडियो हेर्नुहोस्।
केही पपकर्न तयार गर्नुहोस्, सोफेमा बस्नुहोस्, र रिल छोड्नुहोस्।
यदि त्यहाँ एक मात्र थियो भने, यो ब्रायन Semenuk को प्रसिद्ध दृश्य संग अवास्तविक हुनेछ, शुद्ध "प्रवाह"।
10. आफ्ना साथीहरूसँग सवारी गर्नुहोस्।
यदि तपाईंसँग साथीहरूसँग सवारी गर्न मिति छ भने सवारी गर्न अचम्मको रूपमा सजिलो हुन सक्छ। यदि तपाइँ एक व्यापार गर्नुहुन्छ भने, यदि तपाइँ एक्लै हुनुहुन्थ्यो भन्दा यो गुमाउन धेरै गाह्रो हुनेछ।
उत्प्रेरित रहन के गर्दै हुनुहुन्छ?
