लम्बर स्पाइन सर्जरी पछि ड्राइभिङ

लेखबाट तपाईले पत्ता लगाउनुहुनेछ कि स्पाइनल सर्जरी पछि कार चलाउन व्यावहारिक छ कि छैन। हामी तपाईलाई कारमा चढ्नु अघि के के सावधानी अपनाउनु पर्छ भनेर पनि बताउनेछौं।

लुम्बर स्पाइन सर्जरी पछि ड्राइभिङ - कहिले?

धेरै सुरुमा, तपाईले महसुस गर्न आवश्यक छ कि काठको मेरुदण्डमा शल्यक्रिया पछि कार चलाउँदा तुरुन्तै काम गर्दैन। त्यस्ता प्रक्रियाहरू जटिल छन् र एक लामो पुनर्वास आवश्यक छ। अपरेशन पछि मात्र दुई हप्ता पछि, तपाईं सिटिंग स्थिति लिन सक्नुहुन्छ, जुन बिस्तारै पेश गर्नुपर्छ। पहिलो 8 हप्ता निको पार्ने प्रक्रियाको लागि महत्वपूर्ण छन्, त्यसैले यो अत्यधिक परिश्रमबाट बच्न उत्तम छ। 

पहिलो दुई हप्तामा, यदि यो साँच्चै आवश्यक छ भने, यात्रु सिटमा कारमा सिट पूर्ण रूपमा अधिकतम अवलम्बन स्थितिमा ढुवानी गर्न अनुमति छ। 

पुनर्वास को दोस्रो चरण - तपाईं एक चालक रूपमा कार मा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ

चालकको सिटमा लुम्बर स्पाइन सर्जरी पछि कार चलाउन लगभग आठ हप्ता पछि मात्र सम्भव छ। यस अवधिमा, तपाईं बस्ने समय थप र अधिक बढाउन सक्नुहुन्छ, तर आवश्यक भएमा मात्र। बस्ने स्थिति मेरुदण्डको लागि सधैं खराब हुन्छ। यो ध्यान दिनुपर्छ कि पाङ्ग्रा पछाडि बिताएको समय एक पटकमा तीस मिनेट भन्दा बढी हुँदैन। 

3-4 महिना पछि, पुनर्वासको अर्को चरण सुरु हुन्छ, जसमा तपाईं हल्का शारीरिक गतिविधिमा फर्कन सक्नुहुन्छ। उचित रिकभरीको लागि आन्दोलन धेरै महत्त्वपूर्ण छ, र स्पाइनल चोटहरूको अवस्थामा, पौडी खेल्ने र साइकल चलाउने सबैभन्दा सिफारिस गरिएका गतिविधिहरू हुन्। 

म कहिले मेरो प्रि-अपरेटिभ गतिविधिहरूमा फर्कन सक्छु?

तपाइँ कहिले सक्रिय जीवनमा फर्कन सक्नुहुन्छ तपाइँको डाक्टरले निर्णय गर्नेछ। स्पाइनल सर्जरी पछि कार चलाउन 8 हप्ता पछि सम्भव छ, तर बिरामीहरूले सामान्यतया 6 महिना पछि पूर्ण फिटनेस प्राप्त गर्छन्। यो ध्यानमा राख्नु पर्छ कि यो समय बढाउन वा घटाउन सकिन्छ, किनकि यो सबै तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ मा निर्भर गर्दछ। 

गाडीमा चढ्नुअघि के के सावधानी अपनाउनु पर्छ ?

काठको मेरुदण्डको शल्यक्रिया पछि ड्राइभिङ सम्भव छ, तर त्यहाँ केहि आधारभूत चीजहरू छन् जुन तपाईंले दिमागमा राख्न आवश्यक छ। नयाँ गतिविधिहरू बिस्तारै र बिस्तारै प्रस्तुत गर्नुपर्छ। कार चलाउनु अघि, पहिले यसमा केहि मिनेट बस्नुहोस् र दुखाइको जाँच गर्नुहोस्। 30 मिनेट भन्दा बढी ड्राइभ नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनकि आसीन जीवनशैली तपाईंको मेरुदण्डको लागि हानिकारक छ। ड्राइभिङ गर्नु अघि, चालकको सिटलाई आरामदायक स्थितिमा समायोजन गर्नुहोस् र लुम्बर क्षेत्र ठीकसँग समर्थित छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।

लम्बर स्पाइन सर्जरी पछि ड्राइभिङ लगभग आठ हप्ता पछि बिल्कुल सम्भव छ। याद गर्नुहोस्, तथापि, स्वास्थ्य सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो, र अनावश्यक रूपमा आफैलाई तनाव नगर्नुहोस्।