पार्टी सौन्दर्य गाइड

बाक्लो छाला र दाह्रीलाई विशेष हेरचाह चाहिन्छ, तर जाडो हिड्ने तयारीमा, राम्रो आकारको बारेमा नबिर्सनुहोस्। यसैले हामी प्रत्येक क्रिसमस र नयाँ वर्षलाई सही अवस्थामा अनुभव गर्नको लागि पुरुष सौन्दर्य - रंग, दाह्री, र के खाने र पिउने कसरी हेरचाह गर्ने प्रस्ताव गर्दछौं।

एलेना कालिनोव्स्का

स्वस्थ हुनुहोस्

थप विज्ञापन बिना, निर्धारित कार्यक्रमको अघिल्लो दिनमा जाऔं। चाहे तपाईं हेरिंग पार्टी, पारिवारिक क्रिसमस ईभ, नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्या, वा केवल शनिबार राती पार्टीको तयारी गर्दै हुनुहुन्छ, नियमहरू समान छन्। नम्बर एक: पर्याप्त सुत्नुहोस् र यसलाई आठ घण्टा बनाउनुहोस्।

कफीको सट्टा, उठ्ने बित्तिकै माचा ग्रीन टी पिउनुहोस्। यसले बोसोको चयापचयलाई गति दिन्छ, ऊर्जा थप्छ र डिटोक्सिफाइज गर्दछ, जुन यो कफी भन्दा कडा काम गर्ने संकेत हो।

बिहानको खाजाको लागि, प्रोटीन र स्वस्थ बोसो छनोट गर्नुहोस्, जस्तै सम्पूर्ण दूध दही र फलफूलको साथ मुस्ली। यसका लागि धन्यवाद, तपाईले पाचन प्रणालीलाई भारी खाजा र कडा पेयबाट बचाउनुहुनेछ।

र पानी नबिर्सनुहोस्! यदि तपाईं सकेसम्म निर्जलीकरणबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, नरिवल छान्नुहोस्। यसमा प्रशस्त मात्रामा पोटासियम हुन्छ, जुन रक्सी पिउँदा शरीरबाट चाँडै बाहिर निस्कन्छ। र यो दोस्रो दिन अस्वस्थता र खराब आकार को एक कारण हो।

अब के? यदि तपाईंसँग हेयरड्रेसर भ्रमण गर्न समय छैन भने, तपाईं आफैले गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो अनुहार सफा गर्न एक चौथाई घण्टा खर्च गर्नुहोस् (एक्सफोलिएटिंग जेलले राम्रो काम गर्दछ) र अनुहारको कपाल नरम गर्न विशेष शैम्पूले दाह्री धुनुहोस्।

त्यसपछि न्यानो तौलियाले आफ्नो अनुहार छोपेर हेयरड्रेसर जस्तै आराम गर्नुहोस्।

यसरी तयार भएपछि, तपाईंले ट्रिमरको साथ आफ्नो स्टबललाई दाढी गर्न, ट्रिम गर्न वा आकार दिन सक्नुहुन्छ। एक कार्ड वा एक पेशेवर दाह्री ब्रश संग आफ्नो दाह्री हटाउन नबिर्सनुहोस्। ब्रश चिकनी र सफा देखिन्छ।

शेभ गरिसकेपछि दाह्रीमा तेल र अनुहारमा मोइस्चराइजिङ लोशन लगाउनुहोस्। र यदि तपाईं स्टबल स्टाइल गर्दै हुनुहुन्छ भने, सबैभन्दा सजिलो तरीका भनेको यसलाई मोमले आकार दिनु हो।

प्रि-पार्टी मेनुमा फर्कौं। खाजाको समयमा, स्वस्थ बोसोलाई प्राथमिकता दिनुहोस् र धेरै सलादको साथ प्लेटमा सामन सेवा गर्नुहोस्। यो छनोटले फ्याटी एसिड र बी भिटामिनहरू भएको बम जस्तै काम गर्नेछ। तिनीहरूको अनुपस्थिति घर फर्केको भोलिपल्ट "टाउको भारी" महसुस गर्न छोटो कट हो।

अनि साँझमा? महत्त्वपूर्ण सल्लाह: साँझ बाहिर जानु अघि लामो र तातो नुहाउनु हुँदैन। छिटो र चिसो नुहाउनु राम्रो हुन्थ्यो। गर्मीबाट, छाला रातो हुनेछ, छिद्रहरू खुल्नेछ, र निधार चम्किलो हुनेछ। र तपाईं यो चाहनुहुन्न। बाहिर जानु भन्दा पहिले, हल्का म्याटिङ इमल्सन उत्तम हुन्छ, जसलाई निधार, गाला र नाकमा ट्याप गर्न सकिन्छ।

ठूलो पुनरागमन

बिहान आफ्नो अनुहारलाई आइस बाथमा भिजाउने राम्रो समय हो। यो बलिङ मा विशेषज्ञहरु द्वारा गरिन्छ। फ्रिजरबाट सबै बरफ जम्मा गर्नुहोस्, यसलाई सिङ्कमा राख्नुहोस्, केही चम्किलो पानी थप्नुहोस् र आफ्नो अनुहार डुबाउनुहोस्। केही मिनेटमा, तपाईं पफिनेसबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ र ताजापन पाउनुहुनेछ। र यदि तपाईंको रंग रातो र सुख्खा छ भने, यो मोइस्चराइजिंग शीट मास्क कोसिस गर्नुहोस्, पूर्ण रूपमा चिसो, फ्रिजबाट सीधा र सुखदायक एलोभेरा एक्स्ट्र्याक्टले समृद्ध।

अब आफ्नो शरीरलाई हाइड्रेट गर्नुहोस्। एक गिलास खनिज पानी तयार गर्नुहोस्, एक चम्मच चिनी र आधा धेरै नुन थप्नुहोस्। आफ्नो स्वास्थ्यको लागि मिश्रण र पिउनुहोस्।

र यदि तपाइँ नाश्ता गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि जलन भएको पेटले भारी केहि पनि सामना गर्दैन। एक राम्रो विचार टमाटर र च्याउ र एक ठूलो गिलास सुन्तला रस संग अण्डा scrambled हुनेछ। यो खानाले कलेजोलाई समर्थन गर्नेछ, जुन पार्टी पछि आफन्तहरूको ठूलो खुराक (अल्कोहलको विषाक्त घटकहरू, विशेष गरी कालो, व्हिस्की जस्तै) को सामना गर्नुपर्छ।

जे होस्, जब तपाइँ पछिल्लोसँग पूर्णतया धेरै टाढा जानुभयो र तपाइँसँग गुसबम्पहरू छन् - रक्सी पाउनुहोस्! जतिसक्दो चाँडो विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउन यो एक मात्र तरिका हो। छोटो दौड, घरमा वा पोखरीमा कसरतले चाल गर्नेछ।

त्यसपछि न्यानो स्नान र एक राम्रो रात्रिभोज। राम्रोसँग सन्तुलित, यसले तपाईंलाई अर्को कार्निवल साँझको लागि तयार गर्नेछ। एक राम्रो विकल्प सेम र guacamole चटनी संग एक burrito हुनेछ, जसको साथ तपाईं म्याग्नेशियम, क्याल्सियम र बी भिटामिन संग शरीर प्रदान गर्नेछ।

र चिनीसँग नडराउनुहोस्! मिठाईको लागि भोक महसुस गर्नु सामान्य छ - यो रगतमा ग्लुकोजको स्तर उल्लेखनीय रूपमा घटेको संकेत हो। सुकेको फल, मिति, गाढा चकलेट को एक पट्टी - आफ्नो छनोट लिनुहोस्।

अनि पुरुषको चिन्ता ? बिहानको अनुष्ठानको चरणहरू दोहोर्याउनुहोस् र तपाईं फेरि शहरमा हिट गर्न तयार हुनुहुन्छ!