कालो बीउको तेल: गुण र प्रयोगहरू - आफ्नो हेरचाह र आहार कसरी समृद्ध बनाउने जान्नुहोस्
सामग्रीहरू
कालो जीराको तेलले भर्खरै प्राकृतिक हेरचाह छनौट गर्ने मानिसहरूको बीचमा धेरै लोकप्रियता प्राप्त गरेको छ। तपाईं यसलाई भान्सामा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, पिउन सक्नुहुन्छ र यसलाई आफ्नो अनुहार, छाला, कपाल वा नङमा लगाउन सक्नुहुन्छ। यसमा के गुणहरू छन् जाँच गर्नुहोस्।
कालो जीरा भारतीय व्यञ्जन व्यञ्जनहरु संग सम्बन्धित हुन सक्छ। यसको विशिष्ट स्वाद प्रायः मसलाको दाल वा करी र मसाला डोसा प्यानकेकहरू जस्ता मौसमी व्यंजनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। यी साना कालो बीउहरूले धेरै तीव्र सुगन्ध लुकाउँछन्, केहि हदसम्म धनियाको बीउको सम्झना दिलाउने। धनिया यसको सामान्य नामहरू मध्ये एक मात्र होइन। कालो जीरालाई कालो जीरा वा तरेस पनि भनिन्छ।
कालो जीरा लाभदायक गुण भएको बहुमुखी बिरुवा हो।
सुन्दर, नीलो वा सेतो फूलहरू - तपाईंले तिनीहरूद्वारा कालो जीरा चिन्नुहुनेछ। यो बिरुवा मुख्यतया दक्षिण एशियामा ठूलो मात्रामा उब्जाउ गरिन्छ, यद्यपि यो दक्षिणपूर्वी यूरोप र मध्य पूर्वमा पनि पाइन्छ। जंगली कालो जीरा आज अधिकांश भूमध्यसागरीय देशहरूमा पाइन्छ, जहाँ यो हल्का वातावरणीय अवस्थाका कारण फैलिएको छ।
बिरुवाले सेतो मासुको साथ साना रातो फलहरू उत्पादन गर्दछ। यो तिनीहरूबाट हो कि कस्मेटिक्स र ग्यास्ट्रोनोमीमा यो बहुमूल्य तत्व प्राप्त हुन्छ - सानो, कालो बीउ।
कालो जीरा तेल - यो के विशेषता हो?
कालो जीरा सिधै ग्यास्ट्रोनोमीमा प्रयोग गरिन्छ, तर यसबाट तेल पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ। यसमा धेरै तीव्र गन्ध पनि छ जुन सुरुमा अलिकति बलियो लाग्न सक्छ, तर तपाईं चाँडै यसको प्रयोग गर्नुहुनेछ। यसमा गाढा सुनौलो रंग र अलिकति तितो स्वाद छ।
कालो जीराको तेलको संरचनामा फाइदाजनक तत्वहरूको शक्ति लुकेको हुन्छ। तपाईले अन्य चीजहरू मध्ये, बी भिटामिनहरू (बिटा-क्यारोटिन र बायोटिन सहित), साथै मानव शरीरको कार्यका लागि आवश्यक तत्वहरू, जस्तै क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, सोडियम, जस्ता, पोटासियम र फलाम पाउनुहुनेछ। कालो जीराको तेलमा मुख्यतया असंतृप्त फ्याटी एसिड हुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छन्:
- ओलिक kvass;
- लिनोलिक एसिड;
- अल्फा लिनोलेनिक एसिड।
कालो जीराको तेलको निको पार्ने गुणहरू
कालो जीराको तेल हजारौं वर्षदेखि सौन्दर्य प्रसाधन, प्राकृतिक चिकित्सा र ग्यास्ट्रोनोमीमा प्रयोग हुँदै आएको छ। पुरातन मिश्रीहरूले उत्पादनको व्यापक प्रयोगको कारण, यसलाई "फारोहरूको सुन" पनि भनिन्थ्यो। वास्तवमा, यो तेल छाला र कपालको स्वास्थ्य र अवस्थाको लागि यसको अनगिन्ती फाइदाहरूको लागि वास्तविक तरल सुन हो। यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छन्:
- antiallergic प्रभाव - यो तेल पराग एलर्जी संग मान्छे को लागि आदर्श छ। घाँस ज्वरोलाई कुनै साइड इफेक्ट नगरी आराम दिन्छ।
- प्रतिरक्षा समर्थन - कालो बीउको तेल पिउनु तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्ने उत्तम तरिका हो, विशेष गरी जाडो पछि जब यो कमजोर हुन्छ।
- पाचन प्रणालीमा फायदेमंद प्रभाव छ - त्यसैले, कालो बीउको तेल पेट र आन्द्रा रोगहरूको उपचारमा उत्कृष्ट पूरक हो, जस्तै विषाक्तता वा पेप्टिक अल्सर। याद गर्नुहोस्, तथापि, तेलको प्रयोग उचित उपचारको लागि विकल्प होइन, र यसलाई आहारमा समावेश गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
- हेरचाह प्रभाव - छाला र कपालमा कालो जीराको तेल प्रयोग गर्ने अधिक र अधिक समर्थकहरू छन्। यसको समृद्ध संरचना र असंतृप्त फ्याटी एसिडको उच्च सामग्रीको कारण, तेलले छालाको हाइड्रोलिपिडिक अवरोधलाई पूर्ण रूपमा पोषण, पोषण, स्मूथ, मोइस्चराइज र पुनर्स्थापना गर्दछ। एकै समयमा, यसले सेबम उत्पादनलाई सामान्य बनाउँछ, यसलाई एक्ने-प्रवण छालाको लागि उत्कृष्ट उत्पादन बनाउँछ।
कालो जीराको तेल कसरी पिउने?
तपाईं दिनमा एक चम्चा तेल मात्र पिउन सक्नुहुन्छ। अलसी वा भांगको तेलको विपरीत, हामी यसलाई सलादमा थप्न सिफारिस गर्दैनौं, उदाहरणका लागि, यसको बरु तीतो स्वादको कारण। तपाईलाई यो मन पर्न सक्छ, तर यसलाई डिशमा थप्नु अघि, यो सुगन्ध जाँच गर्न लायक छ ताकि खानाको आनन्दलाई हराउन नपरोस्।
यदि स्वाद धेरै तीव्र हुन्छ भने, तपाइँ पनि पूरकको रूपमा कालो बीउको तेल लिन विचार गर्न सक्नुहुन्छ। क्याप्सुलहरू फेला पार्न सकिन्छ, अन्य चीजहरू बीच, Alness ब्रान्ड प्रस्तावमा।
कुन कालो जीरा तेल छनौट गर्ने?
हामी निस्सन्देह, हेरचाह र खपत दुवैको लागि अपरिष्कृत, अनफिल्टर गरिएको चिसो-प्रेस गरिएको तेल सिफारिस गर्छौं। यो रूप मा यो स्वास्थ्य को लागी धेरै लाभदायक छ। कुन उत्पादन छनौट गर्ने निश्चित छैन? तपाईंले अफरमा परिष्कृत तेलहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ, अरूहरू मध्ये, Natur Planet, LabioSkin वा Natur Oil।
छालाको लागि कालो जीरा तेल - कसरी लागू गर्ने?
अन्य तेलहरू जस्तै, तपाईं आफ्नो मनपर्ने क्रीम वा चीजहरूमा केही थोपा थप्न सक्नुहुन्छ। यसको लाभकारी गुणहरू प्रयोग गर्ने अर्को तरिका भनेको द्वि-चरण सीरम तयार गर्नु हो जसमा एलो वा हाइलुरोनिक एसिड जस्ता गहिरो मॉइस्चराइजिंग सामग्रीहरू समावेश हुन्छन्।
तपाईं तेल अशुद्धता हटाउन मद्दत गर्नको लागि दुई-चरण अनुहार सफा गर्ने पहिलो चरणमा प्रयोग गरिएको लोशनमा कालो बीउको तेल पनि थप्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं तेल आफै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो पनि कालो जीरा निकासी संग एक तैयार उत्पादन किन्न लायक छ, उदाहरण को लागी, मेलो देखि समस्या छाला को लागी एक सामान्य क्रीम।
कपालको लागि कालो जीराको तेल - कसरी लागू गर्ने?
यो बहुमूल्य तेल पोलीअनस्याचुरेटेड छ, जसले यसलाई उच्च पोरोसिटीको साथ कपालको लागि आदर्श बनाउँछ - फ्रिज, सुक्खा, खुला क्यूटिकल संरचनाको साथ। तपाईं आफ्नो मनपर्ने कन्डिसनरमा यसको एक थोपा थप्न सक्नुहुन्छ वा आफ्नो कपाल लुब्रिकेट गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
कालो जीराको तेलमा लगानी गरेर, तपाईं लाभकारी गुणहरूको शक्तिमा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ! यसको क्षमता अधिकतम गर्न बाह्य र आन्तरिक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
:
