वयस्कहरूमा मुँहासे - कसरी प्रभावकारी रूपमा यो सामना गर्न?

फोहोर, दाग र चम्किलो नाक जस्ता आश्चर्यहरू उमेरसँगै हट्दैनन्। यो मिथकसँग सम्झौता गर्ने समय हो कि समयले घाउहरू निको पार्छ, किनकि मुँहासेको अवस्थामा, समस्या अझ खराब हुन सक्छ र 30 वर्ष पछि लामो समयसम्म रहन सक्छ। सौभाग्यवश, त्यहाँ राम्रो कस्मेटिक्स र सहायक हेरचाहको लागि नयाँ विचारहरू छन्, जस्तै क्लियर छाला आहार।

/ हार्परको बजार

प्रत्येक दोस्रो बिरामी एक्नेको साथ छाला विशेषज्ञकहाँ आउँछन्। र पछिल्लो तथ्याङ्क अनुसार, जनसंख्याको 50 प्रतिशत भन्दा बढी यो समस्याबाट पीडित छन्। तसर्थ, लिङ्ग र छालाको रंगको पर्वाह नगरी, हामी निरन्तर ब्ल्याकहेड्स र पिम्पलहरू सामना गर्छौं र एक पटक र सबैको लागि काम गर्ने समाधान खोजिरहेका छौं। यसको अतिरिक्त, बिस्तारै कम हुनुको सट्टा (अठार वर्षको उमेरबाट), मुँहासे लगातार छालामा बस्छ र जीवनको तेस्रो दशक सम्म रहन्छ। त्यसपछि हामी वयस्क मुँहासे बारे कुरा गर्छौं र चिन्ता जारी राख्छौं। किन यस्तो समस्या ? यो बाहिर निस्कियो, समस्या विश्वका केही ठाउँहरूमा मात्र होइन। यी हरियो क्षेत्रहरू छन् जहाँ फास्ट फूडको लागि फेसन र तथाकथित। एक पश्चिमी आहार जुन सामान्यतया चिनी र बोसोको उच्च मात्राको कारण अस्वस्थ हुन्छ। ओकिनावाको जापानी टापु, पपुवा न्यू गिनी पनि ठाउँहरू छन् जहाँ मुँहासे प्रश्न बाहिर छ। यहाँ तपाईं अझ बिस्तारै बाँच्नुहोस्, स्वस्थ खानुहोस् र सफा हावा सास लिनुहोस्। हो, यो तनाव, खराब आहार र धुवाँ हो जसले हाम्रो रंगलाई असर गर्छ, त्यसैले यदि तपाइँ सफा छाला पाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँलाई सफा गर्ने उपचार चाहिन्छ, साथै मेनुमा ठूलो परिवर्तनहरू।

Exfoliates, moisturizes र सुरक्षा गर्दछ

मुँहासे-प्रवण छाला धेरै चलिरहेको संग एक युद्ध मैदान हो। सेबेशियस ग्रन्थिहरूले धेरै छिटो र कुशलतापूर्वक काम गर्दछ, त्यसैले रंग चम्किन्छ। सूजन पैदा गर्ने ब्याक्टेरियाहरू यहाँ व्याप्त छन्, त्यसैले रातो र एक्जिमा सामान्य छन्। बढेको छिद्र, ब्ल्याकहेड्स, र बाधित एपिडर्मल चक्र (प्रक्रिया जसबाट एपिडर्मल सेल जन्मन्छ, परिपक्व हुन्छ, र फ्लेक्स बन्द हुन्छ) सबै ठीक काम गर्दैनन्। त्यसकारण, मुँहासे-प्रवण छालाको हेरचाहको लागि पहिले एक्सफोलिएशन, त्यसपछि मोइस्चराइजिंग र सुखदायक, र अन्तमा सुरक्षा चाहिन्छ। त्यसैले यो नियमित रूपमा एक्सफोलिएट गर्न लायक छ, अधिमानतः हल्का एसिड उत्पादनहरूसँग। खुला छिद्रहरू र सफा गरिएको एपिडर्मिस वयस्कहरूमा मुँहासे विरुद्धको लडाईमा पहिलो चरण हो। सबैभन्दा व्यावहारिक कस्मेटिक एसिडले गर्भवती फ्लेक्सहरू हुनेछन्, जस्तै ग्लाइकोलिक एसिड, जस्तै L'Oreal Paris Revitalift। यो प्याडले सफा छाला पुछ्न र यसलाई अवशोषित हुन छोड्न पर्याप्त छ, र केहि समय पछि एक मोइस्चराइजर लागू गर्नुहोस्। र त्यसैले हरेक दिन 30 दिनको लागि। वैसे, प्रभाव "कायाकल्प र रोशनी" "अतिरिक्त प्रभावहरूको सेट" मा देखा पर्नेछ। एक्सफोलिएशन चरण पछि, हामी बेस क्रीममा जान्छौं। र यहाँ मुँहासे-प्रवण छाला संग सम्बन्धित पुरानो समस्या आउँछ: सुख्खा वा moisturize? हामी पहिले नै जवाफ थाहा छ: moisturize, किनभने लामो समय मा एपिडर्मिस overdrying सधैं मुँहासे घावहरू निम्त्याउँछ। आधुनिक सौन्दर्य प्रसाधनहरू एकै समयमा मॉइस्चराइज गर्न र विरोधी भडकाऊ गुणहरू हुन सक्छन्। यसबाहेक, त्यहाँ परिपक्व छालाका लागि विशेष सौन्दर्य प्रसाधनहरू छन् जसलाई केवल मोइस्चराइजिंग भन्दा बढी चाहिन्छ। एन्टि-रिङ्कल, पुन: उत्पन्न गर्ने र उज्यालो बनाउने सामग्रीहरू एन्टि-इन्फ्लेमेटरी सामग्रीहरूसँग मिलाइन्छ। यो सबै ताकि क्रीमले छिद्रहरू बन्द गर्दैन, सूजनको विकासलाई रोक्छ र एकै समयमा पोषण गर्दछ। बिलेन्डा हाइड्रा केयरबाट सस्तो दिन र रात क्रीममा ध्यान दिन लायक छ। यसमा मोइस्चराइजिंग र खनिज युक्त नरिवल पानी, सुखदायक एलोभेरा एक्स्ट्र्याक्ट र एन्टिब्याक्टेरियल घटक: एजेलोग्लिसिन र भिटामिन B3 उज्यालो हुन्छ। त्यहाँ अर्को कुरा छ: सुरक्षा। यो बिर्सनु हुँदैन, किनभने मुँहासे प्रभावित छाला, धुवाँ र पराबैंगनी किरणहरूको सम्पर्कमा, रातोसँग प्रतिक्रिया गर्दछ र समस्या बढ्छ। त्यसकारण, सुरक्षात्मक क्रीमको पातलो तह तपाईंको बिहानको दिनचर्याको स्थायी भाग हुनुपर्छ, र आदर्श रूपमा यदि यसले तपाईंको जगलाई प्रतिस्थापन गर्छ भने। तपाईंले रेसिबो सिटी डे क्रीममा राम्रो रचना पाउनुहुनेछ। त्यहाँ UV फिल्टरहरू छन्, साथै फूल र बिरुवाका अर्कहरू सुरक्षात्मक र मॉइस्चराइजिंग प्रभावका साथ छन्। 

सफाई मेनु

यदि तपाईंको छालाले कस्मेटिक थेरापीलाई प्रतिक्रिया दिइरहेको छैन र छाला विशेषज्ञद्वारा उपचारले अझै पनि मद्दत गरिरहेको छैन भने, आफ्नो आहार परिवर्तन गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्। यो तौल घटाउने बारे होइन, तर छालामा हुने सूजन कम गर्ने केही सरल विकल्पहरूको बारेमा हो। बहिनीहरू नीना र रेन्डी नेल्सनको भर्खरको पुस्तक, द क्लियर स्किन डाइट (Znak) मा, तपाईंले आहारको लागि एक धेरै विशिष्ट नुस्खा पाउनुहुनेछ जुन छ हप्तामा सफा गर्ने, चिल्लो पार्ने प्रभाव हुनेछ...लगभग उत्तम कस्मेटिक्स जस्तै। लेखकहरू, डाक्टरको सतर्क नजरमा र वैज्ञानिक अनुसन्धानको समर्थनमा, चिनी र बोसो बिनाको आहार प्रस्ताव गर्छन्। त्यसकारण, सुरुमा हामी मिठाई, मासु र डेयरी उत्पादनहरू स्थगित गर्छौं। तर हामी धेरै फलफूल र तरकारी खान्छौं। आलु र मीठो आलु जस्तै स्टार्च पनि। हामी नट र एभोकाडोहरू बेवास्ता गर्छौं, किनभने तिनीहरूमा बोसो पनि धेरै हुन्छ। सरल। डाक्टरहरू भन्छन् कि यस्तो आहार सूजन विरोधी छ र छिट्टै काम गर्दछ, र यदि त्यसो हो भने, यो प्रयासको लायक हुन सक्छ।